彭洋 http://www.ykhongye.com/zjll“这场比赛比较遗憾，技战术训练的内容在比赛中没有发挥出来。”
这句话，几乎已经成为了中国足球接受赛后采访的标准模板。一场比赛的失利或许可以归咎于运气，但每一场比赛如果都无法发挥“实力”，那么中国足球真正的实力或许也不得不画上一个小小的问号。
世界杯，法国足球摧枯拉朽，在小组赛后便成为夺冠大热，最终也的确一举夺魁。从齐达内、维埃拉、皮雷、亨利到如今的姆巴佩、格列兹曼、博格巴，法国足球薪火相传，人才不熄。冠军的背后是青训，里昂、雷恩、索肖、巴黎圣日耳曼、摩纳哥、南特、波尔多都是欧洲一流的青训圣殿。可以说，少年球员的训练效果决定着成年队伍的竞技能力，谁拥有青少年谁就拥有未来。
“足球是一种比赛，是一种复杂的比赛，是一种流动性极强的比赛，是一种得分和阻止得分的比赛。”
由这句话所衍生出的理念，或许可以作为中国青训的圭臬。既然足球的实质是比赛，那么训练的形式、内容和负荷也应由比赛所决定，应为更好地适应比赛而设计。在法国和英格兰，几乎所有的技术练习都在对抗中完成。在法国U15球队90分钟的训练里，无对抗的技术练习不超过15分钟，采用接近比赛形式的对抗训练时间达到80%以上，我们在“潍坊杯”赛场上观摩到的欧美顶级强队的训练无一例外也是如此。
接下来，我们就将训练细分为五部分详解中法青训的不同之处。
一、对抗热身
当我们仍以跑步、拉伸为主进行准备活动时，法国青训已开始将人数相等的对抗练习作为热身的基础。虽然对抗强度和形式有别于比赛，但与跑步、拉伸相比，对抗热身既能快速达到热身效果，又能在热身过程中提高球员的足球专项能力和比赛能力。
当然，教练员应根据每次课的训练主题改变练习内容，使训练强度和难度逐步增加。比如在控球训练主题中，教练员可以通过要求传地滚球、不允许在第一时间回传、两脚触球等限制，迫使球员提高传球质量，并调动无球队员必须积极跑动接应，完成整个训练的热身任务。
二、协调性训练
在我们的青训中，仍缺少系统的协调性训练。当我们看到亨利、姆巴佩协调灵活的身体与快速准确的反应和步伐时，我们很容易看出这是协调性训练的结果。协调性训练是利用绳梯、步法圈、小栏架、跳绳等器械，运用单个器械或器械的组合设计出有球、无球或有球无球相结合的练习，以此提高身体的协调性。
伊布练习跆拳道的经历使他具有很好的协调性，他的职业生涯第球也以一粒蝎子摆尾完成。如果一个青少年在U13前从未做过协调性训练，那么他在足球比赛中会有很大的劣势，也难有更大的成就。因此，法国青训在U15以下年龄段的均安排有每周2-5次的协调性训练。即使是U15之上的球员，协调性训练对队员的速度和爆发力也能起到至关重要的作用。
三、情景训练
在我们的训练中，仍存在整堂训练课缺乏明确主题，导致各训练内容间没有紧密的关联，使球员很难理解技战术训练是为哪个比赛场景服务，因此训练针对性不强，训练效果欠佳的问题。所谓情景训练，就是从一场比赛或对抗热身中提取出某些场景，进行针对性的训练。
在法国青训中，情景训练的两组队员不仅目标不同，规则要求也不相同。一方的人数往往占有明显优势，这样可以降低难度、简化练习，以便快速解决存在的问题。情景训练要根据训练完成情况及时缩小人数差距、减少触球次数、转移进攻区域等，逐渐加大难度。这一练习与比赛的关系最为密切。
四、技术训练
去年，鲁能青训专门组织了“单项技术训练”，以提高队员们的技术能力。在法国青训中，技术训练同样受到重视，并以有球训练为主。除技术分析训练外，法国青训还有技术适应训练，这种练习有队友的配合、对手的压迫或者要求完成不同动作，使球员进行思考并作出选择。
无论是“快、灵、合”的技术风格还是“智、韧、拼”的战斗品格，都只有通过有球的技术训练才能锻炼。当然，在技术训练中，要找准训练主题所需的技术；其次，要尽量简化练习方式，并进行大量的重复练习。在青训中，尤其应利用缩小练习区域、减少每组人数等方法使球员更多接触球。
五、训练赛
与比赛脱节的训练没有意义。法国人认为，训练赛应作为训练的最后一个环节，它要检验技术训练后球员对技能的运用，在训练赛中，教练员要观察出现主题场景时队员的处理能力。因此，在此阶段，队员需要按照主题训练思路和要求进行比赛，在比赛过程中，教练员则应尽量减少中断比赛的次数，认真观察出现的问题，并做好记录。
中国足球，之所以无法发挥出自己的技术水平，很大程度上因为我们的训练与比赛存在脱节。在这点上，我们或许应向法国青训学习，从训练理念到训练内容的设计都以实际比赛为依据，最大限度回归比赛的真实场景。这也是为什么在观看国外孩子训练时感觉他们技术并不突出，但一到比赛场上却动作运用比较合理，比赛能力很强的原因。
